Nowy rok to przede wszystkim zmiana cyfry. Sprawdzamy zatem jakie cyfry i liczby wykręcali polscy biegacze i biegaczki w ra (...)
Typ: Zapowiedzi
Dołącz do spisu biegaczy górskich w Polsce. Zajmie Ci to 15 minut, a dzięki niemu dowiemy się kim biegacze i biegaczki górs (...)
24 grudnia - trafią do Was kultowe "Legendy Ultra" w wersji audio! Jest to nielada gratka dla fanów pióra Krzysztofa Dołęgo (...)
Sport to zdrowie – kto nie zgadza się z tym znanym powszechnie powiedzeniem? Ten, kto to wymyślił, nie wiedział chyba, z ja (...)
Typ: Porady
Świat polskiego ultra jest niezwykle bogaty. Na dystansie dłuższym niż maraton biega się u nas od Karpat po Kołobrzeg i od (...)
Przygotowanie się do biegu na 5 km może być celem samym w sobie lub drogą do osiągania wymarzonych wyników na dłuższych dys (...)
Typ: Trening
Jesteś właśnie po zawodach, w których czujesz, że dałeś z siebie wszystko? Gratulacje! Czas na regenerację. Teraz Twoje cia (...)
Typ: Ciało
W temacie strategii odżywiania na zawodach nie może zabraknąć mojego największego hiciora, czyli kolarskich RICA CAKE. To w (...)
Typ: Dieta
Wieczorne bieganie, wycieczka z dziećmi do lasu, a może długi nocny trail? W ofercie Black Diamond znajdziesz wszechstronne (...)
Typ: Akcesoria
10:37 rano w stanie Tennessee. Wielka muszla zabrzmiała - tym razem jednak, nie zadął w nią Laz, ale jego przyjaciel i dośw (...)
Budzą cię promienie wschodzącego znad oceanu słońca. Czujesz zapach kawy zaparzonej przez twoich współtowarzyszy. Szybkie ś (...)
Już 3 marca startuje 11 edycja Suunto Vertical Week, czyli wirtualne zbieranie przewyższeń na całym świecie. Każdy kto zare (...)
Ubiegły weekend rozpieszczał kibicowskie serca i dostarczył wielu sportowych emocji. Dziś wracamy w na Transgrancanarię 202 (...)
Woda jest niezbędna do życia. Stanowi około 60% Twojego ciała i bierze udział w niemal wszystkich procesach biologicznych. (...)
Dzisiaj ruszają zapisy na jedne z najbardziej legendarnych zawodów w biegach górskich - Zegama Aizkorri! Co zrobić, by wzią (...)
