Świat polskiego ultra jest niezwykle bogaty. Na dystansie dłuższym niż maraton biega się u nas od Karpat po Kołobrzeg i od (...)
Typ: Zapowiedzi
Przygotowanie się do biegu na 5 km może być celem samym w sobie lub drogą do osiągania wymarzonych wyników na dłuższych dys (...)
Typ: Trening
W najbliższy weekend serce Tatr ponownie stanie się areną jednego z najtrudniejszych biegów górskich w Polsce. Na trasę 71 (...)
Korona Gór Polski to 28 najwyższych szczytów pasm górskich. Szymon chce pokonać ją tylko za pomocą własnych mięśni. Tekst (...)
Tran i kwasy omega-3, bogate w składniki takie jak DHA i EPA, to niezbędne elementy diety dziecka wspierające rozwój mózgu, (...)
Typ: Dieta
Na łamach papierowego wydania magazynu próbowaliśmy odpowiedzieć sobie całkiem niedawno na pytanie o to, dlaczego na starta (...)
Typ: Porady
Ultramaratony to bez wątpienia jedna z najbardziej wymagających form rywalizacji sportowej. Choć odsetek kobiet w tego typu (...)
Typ: Wywiady
Urodziny Gorce Ultra Trail już w tym roku. Przez 10 lat gorczańskie trasy prowadziły tysiące biegaczy. W tym roku szykuje s (...)
Początek lipca to oczywiście wakacje, ale dla fanów polskiego trailu i zawodników, to koniec walki o kwalfikacje na tegoroc (...)
Upały w Polsce, upały w USA. Ale nie ma jak w Dolinie Śmierci w Kalifornii, gdzie już 7 lipca po raz 48. spotka się 105 ama (...)
Tylko w Polsce spokój, bo w ten weekend odbędzie się kilka mniejszych biegów, natomiast w Europie znów ściganie na pełnym g (...)
Donovaly, Słowacja – 14 czerwca 2025 r. – Reprezentacja Polski z sukcesem zakończyła udział w 18. edycji Pucharu Świata U18 (...)
Pakietów na Chudego Wawrzyńca już nie ma ale jest Bendoszka. Bieg, który odbywa się co dwa lata i w początkowym fragmencie (...)
Była piłkarką nożną, biegała na bieżni biegi z przeszkodami, uwielbia przełaje. Jest osobą hiperaktywną, ale też lubi zaszy (...)
Kaszuby od zawsze przyciągały tych, którzy szukają kontaktu z naturą, spokoju i piękna krajobrazów. Ale raz w roku ten spo (...)
Te liny to nie przesada! Po wypełnieniu przedstartowej strategii żywieniowej w postaci dorsza i smażonych ośmiorniczek, nas (...)
Jeśli jesteś fanem biegów górskich musisz znać Zegamę. Jeśli jej nie znasz, szybko musisz to nadrobić. Przychodzimy z pomoc (...)
Pod koniec ubiegłego roku zdyskwalifikowany mistrz świata Stian Angermund, zapowiedział powrót do ścigania. Jego przypad (...)
Mimo, że słynny cykl rozpoczął już się kilka tygodni temu od wyścigów w Azji, to w naszym kraju, bez udziały bliskich nam z (...)
