• Biegi
  • Ludzie
  • Artykuły
  • Sprzęt
  • Prenumerata
  • Sklep
  • Archiwum Ultra
  • Logowanie Rejestracja
  • +
  • Logowanie
  • |
  • Rejestracja
Szukam
Artykuły
  • blogi
  • porady
  • przepisy
  • recenzje
  • relacje
  • wywiady
  • zapowiedzi
  • zdrowie
Ultra nawadnianie - jak biegać w upały?

Ultra nawadnianie - jak biegać w upały?

Zawody w jedzeniu i piciu – inaczej ultra. Nikogo nie zaskoczę, gdy powiem, że ultras nie wielbłąd, pić musi. Dla startując (...)

Typ: Porady

Biegacze i kleszcze. Niebezpieczni kompani.

Biegacze i kleszcze. Niebezpieczni kompani.

Na kontakt z kleszczami my biegacze jesteśmy szczególnie narażeni, gdyż niezależnie od pory roku, mało widoczne pajęczaki ‘ (...)

Typ: Porady

Jak trenować dziecko? Zwykła codzienna aktywność vs. specjalistyczny trening.

Jak trenować dziecko? Zwykła codzienna aktywność vs. specjalistyczny trening.

Większość biegaczy ‒ dotyczy to również czytelników magazynu ULTRA ‒ to amatorzy, którzy przygodę ze sportem często rozpocz (...)

Typ: Porady

Plecak ucieczkowy BOB

Plecak ucieczkowy BOB

Problematyka plecaka ewakuacyjnego jest ostatnio na czasie. Pod presją dynamicznej rzeczywistości wiele osób zgłębia zagadn (...)

Typ: Porady

Skóra Ultrasa

Skóra Ultrasa

Sport to zdrowie – kto nie zgadza się z tym znanym powszechnie powiedzeniem? Ten, kto to wymyślił, nie wiedział chyba, z ja (...)

Typ: Porady

Rozpocznij sezon w Niemczech i Austrii

Rozpocznij sezon w Niemczech i Austrii

Wielu z nas nie wie, że tuż za naszą zachodnią granicą znajduje się bardzo wiele ciekawych tras, na których każdego roku od (...)

Typ: Porady

Leśne Spa - japońska sztuka shinrin-yoku

Leśne Spa - japońska sztuka shinrin-yoku

Często zadajemy naszym prenumeratorom pytanie: czym jest dla ciebie ultra? Nierzadko udzielają takich odpowiedzi: powrót do (...)

Typ: Porady

KORONAWIRUS – RESPIRATOR – CUKRZYCA - SEPSA Powrót do biegania po Covidzie.

KORONAWIRUS – RESPIRATOR – CUKRZYCA - SEPSA Powrót do biegania po Covidzie.

Mieszkam w Nakle nad Notecią. Biegać zacząłem późno, dopiero w wieku 41 lat. W styczniu były moje 49 urodziny, więc w tym r (...)

Typ: Porady

SAUNA - na zdrowie - jak poprawnie korzystać z sauny

SAUNA - na zdrowie - jak poprawnie korzystać z sauny

Sauna – na zdrowie! Zapewne każdy korzystający z nowoczesnego klubu sportowego czy basenu zetknął się z sauną. Często po t (...)

Typ: Porady

Wegebiegacz - czyli skąd czerpać paliwo?

Wegebiegacz - czyli skąd czerpać paliwo?

Nie tylko coraz więcej biegaczy interesuje się roślinnym sposobem odżywiania. Jeśli obejrzeliście głośny dokument Netflixa  (...)

Typ: Porady

Co skitury dają biegaczowi?

Co skitury dają biegaczowi?

Czy jest to tylko forma aktywności ruchowej, która urozmaica nam zimowy sezon biegowy, czy może coś więcej?   Wielu z najl (...)

Typ: Porady

RUN100LOVE Kinga, Jarek i Rafał

RUN100LOVE Kinga, Jarek i Rafał

Czasem niewiele trzeba, aby stworzyć coś niesamowitego, coś, co powoduje, że wskakujesz w stworzoną rzeczywistość całym sob (...)

Typ: Porady

ULTRA KAWA

ULTRA KAWA

Czy wyobrażaliście sobie kiedyś świat bez kawy? Ja nawet nie próbuję. O ileż życie byłoby bez niej uboższe!  Kawa jest tak  (...)

Typ: Porady

Ubezpieczenie biegowe... ale jakie?

Ubezpieczenie biegowe... ale jakie?

To pytanie czasem pada na niejednym forum, a czasem w rozmowie prywatnej. Temat jest ważny. No właśnie, jakie ubezpieczenie (...)

Typ: Porady

Lawinowe ABC, czyli poszukiwanie osoby zasypanej

Lawinowe ABC, czyli poszukiwanie osoby zasypanej

Według badań po 15 min szanse na przeżycie osoby całkowicie zasypanej przez lawinę, która nie doznała w czasie upadku obraż (...)

Typ: Porady

Skitury dla początkujących

Skitury dla początkujących

Niestety czas nie jest łaskawy dla amatorów białego szaleństwa. Na początku sezonu brak śniegu, a potem jak już go grubo na (...)

Typ: Porady

Jak wracać do sportu po Covid-19?

Jak wracać do sportu po Covid-19?

O ile w czasie wiosennej fali pandemii zachorowania w Polsce, w tym wśród sportowców, należały do rzadkości, o tyle teraz w (...)

Typ: Porady

Ice, ice, baby - zimowe pływanie!

Ice, ice, baby - zimowe pływanie!

Sporo piszemy w tym numerze o zimnie. O tym, jakie mogą być jego zalety. Czas zatem na zimno w formie ekstremalnej. Pewnie (...)

Typ: Porady

Pierwsza pomoc podczas biegania po górach

Pierwsza pomoc podczas biegania po górach

Jak się za to zabrać, kiedy ktoś jest w potrzebie? Tekst o ratownictwie górskim zamówili nasi prenumeratorzy, którzy na za (...)

Typ: Porady

Jak wrócić do formy po Covid-19?

Jak wrócić do formy po Covid-19?

Mniej więcej tydzień przed wystąpieniem objawów chorobowych byłem dziwnie słaby. Wiązałem to z inną chorobą. Potem pojawiła (...)

Typ: Porady

Napisz swój artykuł
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • z
  • 5
  • »
  • Biegi
  • Ludzie
  • Artykuły
  • Sklep
  • Polityka Prywatności
  • Regulamin
  • Kontakt
  • O nas
© 2022 Kingrunner Sp. z o.o. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Kingrunner ULTRA