Zawody w jedzeniu i piciu – inaczej ultra. Nikogo nie zaskoczę, gdy powiem, że ultras nie wielbłąd, pić musi. Dla startując (...)
Typ: Porady
Na kontakt z kleszczami my biegacze jesteśmy szczególnie narażeni, gdyż niezależnie od pory roku, mało widoczne pajęczaki ‘ (...)
Większość biegaczy ‒ dotyczy to również czytelników magazynu ULTRA ‒ to amatorzy, którzy przygodę ze sportem często rozpocz (...)
Problematyka plecaka ewakuacyjnego jest ostatnio na czasie. Pod presją dynamicznej rzeczywistości wiele osób zgłębia zagadn (...)
Sport to zdrowie – kto nie zgadza się z tym znanym powszechnie powiedzeniem? Ten, kto to wymyślił, nie wiedział chyba, z ja (...)
Wielu z nas nie wie, że tuż za naszą zachodnią granicą znajduje się bardzo wiele ciekawych tras, na których każdego roku od (...)
Często zadajemy naszym prenumeratorom pytanie: czym jest dla ciebie ultra? Nierzadko udzielają takich odpowiedzi: powrót do (...)
Mieszkam w Nakle nad Notecią. Biegać zacząłem późno, dopiero w wieku 41 lat. W styczniu były moje 49 urodziny, więc w tym r (...)
Sauna – na zdrowie! Zapewne każdy korzystający z nowoczesnego klubu sportowego czy basenu zetknął się z sauną. Często po t (...)
Nie tylko coraz więcej biegaczy interesuje się roślinnym sposobem odżywiania. Jeśli obejrzeliście głośny dokument Netflixa (...)
Czy jest to tylko forma aktywności ruchowej, która urozmaica nam zimowy sezon biegowy, czy może coś więcej? Wielu z najl (...)
Czasem niewiele trzeba, aby stworzyć coś niesamowitego, coś, co powoduje, że wskakujesz w stworzoną rzeczywistość całym sob (...)
Czy wyobrażaliście sobie kiedyś świat bez kawy? Ja nawet nie próbuję. O ileż życie byłoby bez niej uboższe! Kawa jest tak (...)
To pytanie czasem pada na niejednym forum, a czasem w rozmowie prywatnej. Temat jest ważny. No właśnie, jakie ubezpieczenie (...)
Według badań po 15 min szanse na przeżycie osoby całkowicie zasypanej przez lawinę, która nie doznała w czasie upadku obraż (...)
Niestety czas nie jest łaskawy dla amatorów białego szaleństwa. Na początku sezonu brak śniegu, a potem jak już go grubo na (...)
O ile w czasie wiosennej fali pandemii zachorowania w Polsce, w tym wśród sportowców, należały do rzadkości, o tyle teraz w (...)
Sporo piszemy w tym numerze o zimnie. O tym, jakie mogą być jego zalety. Czas zatem na zimno w formie ekstremalnej. Pewnie (...)
Jak się za to zabrać, kiedy ktoś jest w potrzebie? Tekst o ratownictwie górskim zamówili nasi prenumeratorzy, którzy na za (...)
Mniej więcej tydzień przed wystąpieniem objawów chorobowych byłem dziwnie słaby. Wiązałem to z inną chorobą. Potem pojawiła (...)
