Dolomity to miejsce, które zachwyca każdego, kto się tu znajdzie. Nie ma takiego drugiego na świecie, nieprzypadkowo został (...)
Typ: Porady
Zapraszają Salomon oraz Intersport! Zmiana czasu na letni, temperatury dochodzące do 20 stopni, wreszcie coraz bardziej su (...)
To nie będzie opowieść o wygranej czy o zawodach marzeń, tylko raczej o biegowym tripie po Szkocji, którego głównym celem b (...)
Odciski, otarcia, pęcherze, podrażnienia. Każdy biegacz zna ten temat. Jeżeli w porę nie zareagujemy, albo nie będziemy im (...)
Przez wielu niedoceniane. Uznawane za zbyt niskie, by traktować je jak prawdziwe góry. Prawda jednak taka, że Ci, którzy zd (...)
Jeżeli chcesz być w gronie osób, które ukończą Piekło Czantorii na dystansie ultra, przeczytaj! Piekło Czantorii to niewąt (...)
Przygotowanie psa do wiosennych i letnich zawodów Biegam z psami od ponad pięciu lat i opierając się na swoich doświadczen (...)
Mój pierwszy raz z mapą nastąpił dopiero, gdy skończyłem 35 lat. Niektórzy z Was pewnie zaśmieją się pod nosem (niczym mies (...)
Hiszpan Pau Bartoló to jeden z liderów międzynarodowego teamu BUFF i zwycięzca dwóch z trzech najważniejszych biegów rozgry (...)
Luis Alberto Hernando to w tej chwili jedna z największych gwiazd ultra. Mistrz świata z teamu Adidas w ekskluzywnej rozmow (...)
Skwar staje się naszym towarzyszem niedoli podczas letniego biegania terenowego. Najlepszym przyjacielem – zapas wody, któ (...)
Poradnik, jak i gdzie mądrze biegać z psem latem? Walizka rozrzucona na łóżku, eksplodują z niej ubrania i kosmetyki zaplą (...)
Postaramy się usystematyzować i dostarczyć najświeższe informacje z Dolnośląskiego Festiwalu Biegów Górskich. Bieg 7 Szczy (...)
Jeśli jesteś ultrasem, który chciałby połączyć udział w jednym z najtrudniejszych europejskich biegów z aktywnym wypoczynki (...)
Start w ultra to za każdym razem wielka, trwająca co najmniej kilka miesięcy, przygoda. Najpierw trening i planowanie, pote (...)
Kamień, korzeń, kałuża, liście. Czasem to jedyne rzeczy, które pamiętamy z górskiego biegowego treningu. Tymczasem otaczają (...)
Piotr Huzior i Piotr Biernawski zwyciężają w Biegu Rzeźnika 2017 Start naszej drużyny ATTIQ Fake Runners w tegorocznym Rze (...)
Oszczędzają bogaci, nam też się opłaci. Majówka w pełni, słońce, natura, grill, szczęśliwa rodzina wokół. Ultrasko, ultras (...)
„A właściwie to dlaczego państwo nie pojechali nad morze? Tutaj nic nie ma...”, to pytanie zadał mi mieszkaniec Smereka – w (...)
Media w okresie wiosennym straszą nas na każdym kroku krwiopijnymi, przerażającymi ektopasożytami – kleszczami. Jaka w ogól (...)
