Gdzie kupić? Wersja cyfrowa Newsletter
  • Magazyn Ultra
    • Prenumerata
    • Społeczność
    • Partnerzy / Kody rabatowe
  • Kalendarz biegów
  • Artykuły
    • Blogi
    • Porady
    • Przepisy
    • Recenzje
    • Relacje
    • Wywiady
    • Zapowiedzi
    • Zdrowie
  • Sprzęt
    • Obuwie
    • Odzież
    • Akcesoria
  • Outdoor
  • Sklep

  • 8 rad dla debiutantów: Zimowy Ultramaraton Karkonoski

    8 rad dla debiutantów: Zimowy Ultramaraton Karkonoski

    By wziąć udział w ZUK-u, musisz mieć już pewne doświadczenie w biegach górskich. Przy zapisach organizatorzy weryfikują wym (...)

    Typ: Porady

    Jak skitury przekuć na biegową formę?

    Jak skitury przekuć na biegową formę?

    Skitury niosą w sobie podobną obietnicę, co biegi górskie. Sceneria do obu tych aktywności jest przecież ta sama ‒ nieogran (...)

    Typ: Porady

    Jak się ubrać na biegówki?

    Jak się ubrać na biegówki?

    Zima to czas gdy do biegowej rutyny można dodać narty, dlatego podpowiadamy jak ubrać się na biegówki. Dobra wiadomość jest (...)

    Typ: Porady

    Jak biegać w głębokim śniegu?

    Jak biegać w głębokim śniegu?

    Kapryśne zimy ostatnimi laty sprawiły, że wielu zawodników zapomina, jak się biega w wysokim śniegu lub po prostu ma mało o (...)

    Typ: Porady

    Raport Strava 2024

    Raport Strava 2024

    Każdy użytkownik Stravy przed końcem roku pewnie nie może doczekać się swojego “year in sports”, by zobaczyć, ile uzbierał (...)

    Typ: Porady

    Kroplą potu namaluję cię - StravArt, czyli rysunki GPS

    Kroplą potu namaluję cię - StravArt, czyli rysunki GPS

    Stravart lub GPS drawing, rysunki GPS - pod takimi nazwami  można znaleźć w Internecie dość osobliwą formę sztuki, która śc (...)

    Typ: Porady

    Co nie dotrenuję to dojem - żywienie w sporcie

    Co nie dotrenuję to dojem - żywienie w sporcie

    Od czego zacząć sztukę odżywiania na zawodach? W końcu nie bez kozery biegi ultra nazywane są zawodami w jedzeniu i piciu. (...)

    Typ: Porady

    Na szczycie urwiska

    Na szczycie urwiska

    W listopadzie ubiegłego roku informowaliśmy Was o samobójstwie szwedzkiej biegaczki, reprezentantki kraju w bieganiu trailo (...)

    Typ: Porady

    Ile brakuje amatorowi do Mistrza Polski w biegach górskich?

    Ile brakuje amatorowi do Mistrza Polski w biegach górskich?

    Niejeden biegacz, i pewnie równy odsetek biegaczek, instynktownie wyrzuci z siebie przynajmniej kilka rozwiązań, gdy zapyta (...)

    Typ: Porady

    Czy to przełom w sprawie dopingu Stiana Angermunda?

    Czy to przełom w sprawie dopingu Stiana Angermunda?

    W lutym zawalił się świat obecnego mistrza świata w short trailu. Badania antydopingowe wykonane po zwycięskim OCC podczas (...)

    Typ: Porady

    Ultra nawadnianie - jak biegać w upały?

    Ultra nawadnianie - jak biegać w upały?

    Zawody w jedzeniu i piciu – inaczej ultra. Nikogo nie zaskoczę, gdy powiem, że ultras nie wielbłąd, pić musi. Dla startując (...)

    Typ: Porady

    Biegi górskie we Francji

    Biegi górskie we Francji

    Biegi górskie we Francji to nie tylko Chamonix i UTMB. W Alpach Francuskich jest masa wszelkiej maści biegów, często tańszy (...)

    Typ: Porady

    Co jak nie mapa?  Czyli o planowaniu tras słów kilka.

    Co jak nie mapa? Czyli o planowaniu tras słów kilka.

    Temat planowania trasy biegu dotyka prawie wszystkich biegaczy. Jednych wcześniej, drugich później, czy to na etapie planow (...)

    Typ: Porady

    Marszobieg: Ukryta siła

    Marszobieg: Ukryta siła

    Marszobieg to forma aktywności fizycznej w której szybki marsz przeplatamy biegiem. Łączymy ze sobą bliźniacze formy ruchu (...)

    Typ: Porady

    Skóra Ultrasa

    Skóra Ultrasa

    Sport to zdrowie – kto nie zgadza się z tym znanym powszechnie powiedzeniem? Ten, kto to wymyślił, nie wiedział chyba, z ja (...)

    Typ: Porady

    ZAGRANICZNY OBÓZ BIEGOWY  - MARZENIE AMATORA

    ZAGRANICZNY OBÓZ BIEGOWY - MARZENIE AMATORA

    Budzą cię promienie wschodzącego znad oceanu słońca. Czujesz zapach kawy zaparzonej przez twoich współtowarzyszy. Szybkie ś (...)

    Typ: Porady

    LEKI PRZECIWBÓLOWE JAK DOPING

    LEKI PRZECIWBÓLOWE JAK DOPING

    Co znajdziemy w apteczce biegacza? Plastry, bandaże, folia NRC, może nawet jakaś zapasowa bułka na czarną godzinę. Często j (...)

    Typ: Porady

    Co to jest ITRA i UTMB Index?

    Co to jest ITRA i UTMB Index?

    ITRA Performance Index, kamienie UTMB, punkty ITRA, UTMB Index - jeśli kiedykolwiek usłyszeliście jedną z tych nazw i nie d (...)

    Typ: Porady

    Ile kosztuje bieganie?

    Ile kosztuje bieganie?

    „Popularyzacja biegania jako najprostszej formy aktywności, dostępnej dla każdego”. To zdanie, obecne w prawie każdym regul (...)

    Typ: Porady

    Jak wrócić do biegania po przerwie?

    Jak wrócić do biegania po przerwie?

    Powrót do biegania może być nie lada wyzwaniem. Bez względu na to czy wracamy po kontuzji, chorobie czy zwyczajnie byliśmy (...)

    Typ: Porady

    • «
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • z
    • 7
    • »
    Nasz zespół

    Jędrzej Maćkowski
    James Artur Kamiński
    Ania Lis
    Kasia Marczyńska
    Ola Belowska
    Łukasz Bula
    Krzysiek Bubicz
    Aleksandra Niemasz
    Maciek Skiba
    Poznaj nasz zespół
    Partnerzy Asics Brooks Compressport Dynafit Galaktyka Hoka Salomon Suunto Under Armour
    Magazyn Ultra
    • Prenumerata
    • Społeczność
    • Partnerzy / Kody rabatowe
    Kalendarz biegów
    Artykuły
    • Blogi
    • Porady
    • Przepisy
    • Recenzje
    • Relacje
    • Wywiady
    • Zapowiedzi
    • Zdrowie
    Sprzęt
    • Obuwie
    • Odzież
    • Akcesoria
    Outdoor
    Kingrunner
    • Sklep
    • Kontakt
    • Newsletter
    • O nas
    • Regulamin
    • Polityka Prywatności
    © 2025 Kingrunner Sp. z o.o. Wszelkie prawa zastrzeżone.
    • Facebook
    • Ultra TV
    • Instagram
    • Spotify
    • LinkedIn