Podczas tego weekendu falę upałów zastąpiła fala Ultrasek i Ultrasów, którzy rozbiegli się po całej Polsce. Fala zwariowany (...)
Typ: Zapowiedzi
Podejmij wyzwanie Garmin Ultra Race i zostań #królemGUR Zapisy na Garmin Ultra Race Radków 2018 oraz – uwaga, niespodziank (...)
Skwar staje się naszym towarzyszem niedoli podczas letniego biegania terenowego. Najlepszym przyjacielem – zapas wody, któ (...)
Typ: Porady
Jego bieganie jest jak piła mechaniczna. Raz kojarzy się pracą dobrego gospodarza szykującego opał na zimę, raz z bezsensow (...)
Typ: Wywiady
Chudy Wawrzyniec dorobił się trasy 100 km+! W drugi weekend sierpnia zobaczymy, kto zmieści się w srogim limicie czasu tej (...)
Powitanie słońca już opanowane? W takim razie czas na kolejną porcję ćwiczeń. Dodane do poprzednich asan Utkatasana (krzesł (...)
Typ: Ciało
Poradnik, jak i gdzie mądrze biegać z psem latem? Walizka rozrzucona na łóżku, eksplodują z niej ubrania i kosmetyki zaplą (...)
Skialpinista Andrzej Bargiel to jeden z najbardziej niezwykłych polskich sportowców. W ekskluzywnym wywiadzie dla ULTRA opo (...)
Postaramy się usystematyzować i dostarczyć najświeższe informacje z Dolnośląskiego Festiwalu Biegów Górskich. Bieg 7 Szczy (...)
Już za chwileczę, już za momencik rusza DFBG, czyli ostre ultraściganie wokół Kotliny Kłodzkiej. W ramach Dolnośląskiego F (...)
Jeśli jesteś ultrasem, który chciałby połączyć udział w jednym z najtrudniejszych europejskich biegów z aktywnym wypoczynki (...)
W wieku 58 lat przebiegł półmaraton w 1:17”. Tylko po co? Bo wychodzi, że to strasznie szybki dziadek (może były zawodnik (...)
Pies z głową w dół może być najlepszym przyjacielem ultramaratończyka. Siad skrzyżny może się stać wygodną pozycją, a dotkn (...)
Typ: Trening
Niczym zapomniana kuzynka ze wschodu Łemkowyna Ultra-Trail wdarła się na uroczysty bankiet znamienitej rodziny Ultra-Trail (...)
Lato, lato, lato czeka, razem z latem czeka rzeka, razem z rzeką czeka las, a tam ciągle nie ma nas… Gdzie się wybrać na l (...)
Przez kilka ostatnich miesięcy, w tym przez cały okres regularnych przygotowań do startu w Zimowym Ultramaratonie Karkonosk (...)
Typ: Sprzęt
Harda Suka Ultimate Triathlon Challenge to wyjątkowe zawody triatlonowe rozgrywane w moich ulubionych Tatrach. O ich niezwy (...)
Autorzy: Dr n. med. Marta Serwańska-Świętek, Prof. dr hab. n. med. Artur Kwiatkowski Ilustracje: Zofia Rogula Hipokrates, (...)
Jeśli wasze trailówki nie dają rady na nieobliczalnych skalistych ścieżkach, to rzućcie okiem na nasz test. W ostatnich mie (...)
Zrobiło się ciepło i po miesiącach biegania na mrozie możemy wreszcie pobiegać w mniej wymagających warunkach. W okresie pr (...)
