Ultra to wieczne czekanie na coś: na formę, na punkt żywieniowy, na kryzys, na wyjście z niego, na przepak, na „biegiem tyl (...)
Typ: Porady
Jak wiecie, koronawirus to obecnie temat numer jeden na świecie. Z jednej strony żałuję, że akurat w takim czasie zaczynam (...)
Wraz z kwarantanną, może nie ma konieczności zawieszać butów na kołu, to czy i jak się "ruszać" zostawiamy waszej ocenie sy (...)
Obecna sytuacja jest niezwykła i zmienia się jak w kalejdoskopie. Wczorajsze widomości, które najpierw zakazywały biegania, (...)
Chcąc nie chcąc mam teraz trochę więcej czasu więc zachęcony przez redaktora Jamesa postanowiłem zrobić fotograficzne podsu (...)
Typ: Wywiady
Przedwiośnie i wiosna to szczególny czas dla biegaczy. Można ubierać się wygodniej, bardziej komfortowo, po budowaniu bazy (...)
Minęły już 46 lat, odkąd Gordy Ainsleigh dołączył do konnego wyścigu i przyczynił się do powstania Western States Endurance (...)
Trening core lub stabilizacji centralnej to określenia na ćwiczenia mięśni „centrum”, czyli takich, które położone są w głę (...)
Typ: Trening
Postaram się podpowiedzieć Wam, na co zwracać uwagę, kiedy za nic w świecie nie możecie lub nie chcecie biegać zgodnie z uł (...)
Często pewnie zadajecie sobie pytanie: Jak oni to robią, że tak szybko biegają po tych górach? Aby mieć dobre wyniki, nies (...)
W ramach wydarzenia Salamandra Ultra Trail w Beskidzie Śląskim odbędzie się bieg na dystansie ponad 10 km o nazwie Zamkowa (...)
Typ: Zapowiedzi
Oto sprawa, dla której warto się spocić! Już po raz 11. skiturowa marka DYNAFIT organizuje Międzynarodowy Dzień Śnieżnej Pa (...)
Jesteś ultrasem kochającym góry, którego zniechęca długotrwałe bieganie w kopnym śniegu i po śliskiej nawierzchni? Planuje (...)
Inauguracja Garmin Ultra Race 2020 ponownie w Myślenicach! W sezonie 2020 Garmin Ultra Race ponownie zawita do Myślenic. T (...)
Festiwal Biegowy ULTRA WAY to kontynuacja biegów w ramach „Piekła Północy”, które odbyły się po raz pierwszy w dniach 31 ma (...)
Czwarta już edycja zawodów Hard Dog Race w kategorii Base, czyli na dystansie sześciu kilometrów z 16 przeszkodami odbędzie (...)
RUDAWY Zimowy Festiwal BiegowyChoć w tym roku zima nadchodzi nieśmiało, z opóźnieniem, co do jednego mamy pewność - w malow (...)
Ci mądrzejsi mówią, że lepiej nie stawać, żeby się nie rozsypać. No i racja. Stanęliśmy obaj. I trupy z szafy wyleciały. No (...)
To nowe powiedzenie [powstało na potrzeby tego tekstu], zdaje się najlepiej oddawać istotę najbliższych tygodni, gdzie prak (...)
– Jakie masz plany na ten sezon? – Wybieram się na Hardą Sukę – odpowiadam bez zastanowienia. I tu zawsze pojawia się kon (...)
