Samotne pokonywanie biegiem szlaków długodystansowych. Pokonywanie ich na szybkości z supportem albo bez niego. Nocując na (...)
Typ: Porady
Łemkowyna Ultra-Trail coraz śmielej sobie poczyna na uroczystej kolacji Ultra-Trail World Tour. Członkowie międzynarodowej (...)
Od najbliższej soboty na terytorium całego kraju obowiązuje żółta strefa, jednym z obostrzeń jest obowiązek zakrywania ust (...)
Łemkowyna Ultra Trail to wzorowe zawody z tradycją, to zawody, w których organizatorzy dbają o każdy detal imprezy. Brałam (...)
Hard Dog Race, choć już czwarty raz odbył się w Polsce, to nadal spotykam osoby, niemające pojęcia czym właściwie jest ów H (...)
Typ: Recenzje
UltrAndźka - Angelika Szczepaniak kto jeszcze nie zna, to czas nadrobić zaległości. To specjalistka od długich biegów, tych (...)
Typ: Wywiady
Rafał Kot vel Góral z Mazur nie byłby sobą, gdyby znów czegoś długiego nie przebiegł. W tym covidowym zwariowanym sezonie c (...)
Rok 2020 przyniósł sporo zmian w świecie biegowym w Polsce i na całym świecie. Wiele biegów zostało odwołanych, te, które s (...)
Typ: Zapowiedzi
Nawodnienie organizmu to temat rzeka, rzeka pełna wody, izotonicznych napojów, płynów wieloelektrolitowych i innych mieszan (...)
24 lipca 2020 o godzinie 15:15 ruszyłem samotnie z rozwidlenia szlaków pod Domem Turysty w kierunku Ślęży na liczącą w teor (...)
Typ: Blogi
6. PZLA Mistrzostwa Polski w Biegu Górskim na Ultra Dystansie Polska, Rajcza 8.08.20. Klasa: Klasa Mistrzowska Międzynaro (...)
2020 to rok pełen niespodziewanych wydarzeń. Pandemia pokrzyżowała plany organizatorom na całym świecie, a ogromna ilość im (...)
Ultra bieganie w czasach wirusa Rok 2020 okazał się szczególny dla całego świata, dla biegaczy i organizatorów imprez spor (...)
Zbierając materiał do tego zestawienia, siedzę w słońcu na balkonie, słucham ptaków i marzę, że już niedługo uda się wyskoc (...)
Czyli jak znaleźć motywację bez zawodów? O ile, przy zachowaniu odpowiedniego dystansu społecznego, można już w miarę swob (...)
Udany debiut nowego biegu nad Bugiem. Koronawirus nie odpuszcza, krąży po świecie i po Polsce. Pomimo zagrożenia próbujemy (...)
Przed “koronawirusem” miałam w planach pokonanie samotnie Łuku Karpat. Od listopada przygotowywałam się robiąc treningi wyd (...)
Piękna pogodna, nie tylko podczas długiego weekendu zachęca do wyjścia, ba nawet wybiegnięcia w teren. Rząd luzuje obostrze (...)
Już 6 czerwca w Warszawie wielkie biegowe emocje.Zaproszenie do rywalizacji otrzymało wielu czołowych ultrasów naszego kraj (...)
Pada. Może jednak poćwiczę w domu, pojeżdżę na trenażerze. Moją myśl gwałtownie przerywa psi nos wciśnięty pod łokieć, za k (...)
