Jeśli wybierasz się w kwietniu na półmaraton do Poznania, warto odwiedzić teren Międzynarodowych Targów Poznańskich, aby z (...)
Typ: Zapowiedzi
Pierwsze wiosenne leśne wybiegania i pierwsi nieproszeni goście na naszych nogach. Tak właśnie rozpoczął się sezon na klesz (...)
Typ: Porady
Aż chciałoby się krzyknąć „Wiosno, na…aj!” Nie ma co ukrywać, że najtrudniejsze pory roku – treningowo, ale też trochę psyc (...)
Jego nazwisko znają w Polsce wszyscy - nawet Ci, którzy nie interesują się górami i osiągnięciami w skialpinizmie. Ma grono (...)
Typ: Wywiady
IX Festiwal Biegu Rzeźnika odbędzie się tradycyjnie na bieszczadzkich szlakach w dniach 7-10 czerwca 2023. Festiwal z mnós (...)
Wspomagają pracę serca i układu krążenia, zmniejszają stany zapalne, mają pozytywny wpływ na pracę mózgu oraz budują błony (...)
Typ: Dieta
Niby na szlaku wszyscy jesteśmy pod tym względem sobie równi, każdy przecież się poci, każdy sobie ultrawesoło pośmierduje, (...)
Z Kasią Wilk rozmawiamy o dołączeniu do polskiego teamu zawodników Salomona i obozie biegowym pod czujnym okiem trenera Orł (...)
Segment ULTRA i OnRunning - Ultra Bies 4-5 maja 2023 r. Tu wraz z marką OnRunning łączymy siły. Na jednym segmencie będzie (...)
Czyli ekstremalnie popularne żywienie, w równie ekstremalnym sporcie. Myślę, że żadna dieta nie budzi tylu emocji w świeci (...)
Oczywiście porównanie do legendarnego Barkley Marathons to jest mocno na wyrost. Prawda jednak jest taka, że Duch Pogórza, (...)
Jak ją stosować, żeby sobie pomóc, a nie zaszkodzić? Czy faktycznie na każdego działa tak samo POZYTYWNIE? Najczęściej kof (...)
Kim jest Rafał Matuszczak? To pytanie zadaje sobie wiele osób po tegorocznej TrasGranCanarii. My pytamy czy stanie wraz z e (...)
Biegasz i umiesz do tego zainspirować innych? Jeśli tak to wiedz, że jesteś poszukiwany - poszukiwana i to do jednej z najw (...)
W kalendarzu biegów górskich pojawił się nowy bieg OCH RUN - Festiwal Szybkich Biegów Górskich w Gorcach i Beskidzie Sądeck (...)
Trzecia edycja festiwalu Maratonu Trzech Jezior to trzydniowa impreza, która skupia wokół siebie coraz więcej zawodników. Z (...)
Potrzebujesz odskoczni od typowego treningu biegowego? Pomyśl o nartach biegowych. Biegówki to wspaniała odskocznia. Wielu (...)
Z Marią i Andrzejem Kubiakami rozmawiał Maciek Skiba Pewnego razu do redakcji napisał – jak się później okazało – wielokro (...)
Końcówka i początekroku sprzyja zliczaniu. Kto z Was nie wrzucił w social media swojego podsumowania ze Stravy? Kto nie dod (...)
Gdy zwykłe „ultrasowanie” lub liniowe pokonywanie szlaków w górach się nam nudzi, a może dla odmiany chcemy spróbować czego (...)
