FKT – Fastest Known Time, czyli w skrócie najszybsze pokonanie trasy, najczęściej szlaku. FKT to domena dłuższych tras, ozn (...)
Typ: Porady
Sprawa jest dramatyczna, w całym kraju obowiązuje najwyższy poziom zagrożenia pożarowego i ta sytuacja trwa już od niemal m (...)
Bieganie i oddychanie w maseczce zakrywającej usta i nos w trakcie panującej pandemii dla większości biegaczy jest czymś ca (...)
Losowanie wymarzonego ultra! Zapchana lista, zawieszona sieć, czekanie! Jestem na liście, juuuhuuu, przelew zrobiony od ręk (...)
Jak nie teraz to kiedy? Ależ nam ten wirus zagmatwał sytuację w kalendarzu biegowym na ten rok. Jeszcze zimowe biegi, taki (...)
Czy Szwajcarzy rzeczywiście produkują najlepsze sery? Czy ich zegarki są faktycznie najbardziej punktualnymi na świecie? Cz (...)
DNS, czyli Did Not Start. Jak to się robi w Ameryce? Przeczytajcie panoramiczny alfabet Filipa Jasińskiego straight from US (...)
W ultra wszystko trzeba robić z sercem, warto mieć serce gotowe do walki. Ultra kocha się i chłonie pełną piersią. Wytęskni (...)
Ultra to wieczne czekanie na coś: na formę, na punkt żywieniowy, na kryzys, na wyjście z niego, na przepak, na „biegiem tyl (...)
Jak wiecie, koronawirus to obecnie temat numer jeden na świecie. Z jednej strony żałuję, że akurat w takim czasie zaczynam (...)
Wraz z kwarantanną, może nie ma konieczności zawieszać butów na kołu, to czy i jak się "ruszać" zostawiamy waszej ocenie sy (...)
Obecna sytuacja jest niezwykła i zmienia się jak w kalejdoskopie. Wczorajsze widomości, które najpierw zakazywały biegania, (...)
Przedwiośnie i wiosna to szczególny czas dla biegaczy. Można ubierać się wygodniej, bardziej komfortowo, po budowaniu bazy (...)
Na początek trochę teorii. Roczny plan treningowy pod bieganie możemy podzielić na kilka okresów. Dzielą się one na makrocy (...)
Jesteś ultrasem kochającym góry, którego zniechęca długotrwałe bieganie w kopnym śniegu i po śliskiej nawierzchni? Planuje (...)
W Polsce może mało znana, ale dla mieszkańców Wrocławia i okolic to Ślęża jest górą, na którą organizuje się weekendowe rod (...)
Kiedy koniec lata ogrzewa wrześniowym słońcem i kusi wysokimi temperaturami, nikt nawet nie myśli o zmianie krótkiego stroj (...)
Andora to kraj leżący w Pirenejach i całkowicie pokryty górami. Ma powierzchnię 462 km2 i około 80 tysięcy mieszkańców. And (...)
Nic tak mocno nie odciska się w pamięci ultrasa, jak ciężkie doświadczenie na trasie biegu. Buty oblepione błotem z Łemkowy (...)
Bieg Ultra Granią Tatr – bez owijania w bawełnę – najkultowszy z kultowych biegów w Polsce, marzenie każdego ultrasa, bieg, (...)
