Czy Szwajcarzy rzeczywiście produkują najlepsze sery? Czy ich zegarki są faktycznie najbardziej punktualnymi na świecie? Cz (...)
Typ: Porady
DNS, czyli Did Not Start. Jak to się robi w Ameryce? Przeczytajcie panoramiczny alfabet Filipa Jasińskiego straight from US (...)
W ultra wszystko trzeba robić z sercem, warto mieć serce gotowe do walki. Ultra kocha się i chłonie pełną piersią. Wytęskni (...)
Ultra to wieczne czekanie na coś: na formę, na punkt żywieniowy, na kryzys, na wyjście z niego, na przepak, na „biegiem tyl (...)
Jak wiecie, koronawirus to obecnie temat numer jeden na świecie. Z jednej strony żałuję, że akurat w takim czasie zaczynam (...)
Wraz z kwarantanną, może nie ma konieczności zawieszać butów na kołu, to czy i jak się "ruszać" zostawiamy waszej ocenie sy (...)
Obecna sytuacja jest niezwykła i zmienia się jak w kalejdoskopie. Wczorajsze widomości, które najpierw zakazywały biegania, (...)
Przedwiośnie i wiosna to szczególny czas dla biegaczy. Można ubierać się wygodniej, bardziej komfortowo, po budowaniu bazy (...)
Na początek trochę teorii. Roczny plan treningowy pod bieganie możemy podzielić na kilka okresów. Dzielą się one na makrocy (...)
Jesteś ultrasem kochającym góry, którego zniechęca długotrwałe bieganie w kopnym śniegu i po śliskiej nawierzchni? Planuje (...)
W Polsce może mało znana, ale dla mieszkańców Wrocławia i okolic to Ślęża jest górą, na którą organizuje się weekendowe rod (...)
Kiedy koniec lata ogrzewa wrześniowym słońcem i kusi wysokimi temperaturami, nikt nawet nie myśli o zmianie krótkiego stroj (...)
Andora to kraj leżący w Pirenejach i całkowicie pokryty górami. Ma powierzchnię 462 km2 i około 80 tysięcy mieszkańców. And (...)
Nic tak mocno nie odciska się w pamięci ultrasa, jak ciężkie doświadczenie na trasie biegu. Buty oblepione błotem z Łemkowy (...)
Bieg Ultra Granią Tatr – bez owijania w bawełnę – najkultowszy z kultowych biegów w Polsce, marzenie każdego ultrasa, bieg, (...)
BADWATER jest przez wielu uznawany za najtrudniejszy bieg ultra na świecie. Aby w nim wystartować, trzeba zostać zaproszony (...)
Ultra jest jak ciąża, czy ciąża jest jak ultra? W zasadzie to... nawet zakończenie ciąży – poród, jest jak ultra. Takie wie (...)
Dolomity to miejsce, które zachwyca każdego, kto się tu znajdzie. Nie ma takiego drugiego na świecie, nieprzypadkowo został (...)
Zapraszają Salomon oraz Intersport! Zmiana czasu na letni, temperatury dochodzące do 20 stopni, wreszcie coraz bardziej su (...)
To nie będzie opowieść o wygranej czy o zawodach marzeń, tylko raczej o biegowym tripie po Szkocji, którego głównym celem b (...)
