przekąska
Czas przygotowania: 30 min
Kasza jaglana nie zawiera glutenu, może być spożywana przez osoby, które go nie tolerują. Jej dużą zaletą jest to, że jest zasadotwórcza, wspomaga trawienie i pomaga w przywróceniu równowagi kwasowo-zasadowej. Ta cecha jest bardzo ważna, szczególnie, kiedy w nadmiarze spożywamy napoje kofeinowe, słodycze, alkohol, napoje gazowane, tłuste mięsa czy sery.
- 1 szklanka kaszy jaglanej ugotowana w 3 szklankach wody
- 1 Szklanka daktyli
- 3 łyżki kakao naturalnego
- 2 łyżki masła orzechowego naturalnego
*Owoce do ozdobyMaliny, agrest, borówki lub inne ulubione
Przygotowanie:Daktyle wrzucam do gotującej kaszy. Gotuję razem na małym ogniu Ok. 15 minut. Dodaję kakao i masło orzechowe i blenduję na gładką masę. Wykładam do małych słoiczków i podaję z owocami.
#mojadietacud
Jako dietetyk mam często wrażenie, że jednym z najbardziej lękotwórczych (wzbudzających grozę?) posiłków w codziennym żywi (...)
Przygotowanie: Miksujemy najpierw jajka z miodem, fasolą i powidłami. Następnie mieszamy ze sobą suche składniki (mąka, (...)
Nie macie pomysłu na zdrowy mazurek wielkanocny? Gwarantuję, że wasze kubki smakowe oszaleją. Na samą myśl o nim dostaję ś (...)
