Składniki na gofry:
3 szklanki płatków owsianych
600ml wody
2 banany
1 łyżka oleju kokosowego nierafinowanego

Składniki na krem daktylowy:
1 Szklanka daktyli wcześniej namoczonych i odsączonych
2 banany
Pół szklanki mleka kokosowego
4 łyżki kakao naturalnego
4 łyżki masła orzechowego naturalnego bez cukru