Właściwości daktyli naprawdę zasługują na naszą uwagę. W postaci suszonej stanowią źródło błonnika, który ma ogromne znaczenie dla zdrowia jelit oraz ich funkcjonowania. Co więcej, okazuje się, że pod względem ilości błonnika daktyle suszone przewyższają świeże. Ponadto stanowią prawdziwą skarbnicę potasu, który ma ogromne znaczenie dla właściwego funkcjonowania naszego serca. Potas wspomaga również funkcjonowanie mięśni, zapobiegając uczuciu zmęczenia – dlatego właśnie daktyle znalazły się w Musli Sportowców. Suszone daktyle zawierają też inny cenny dla nas pierwiastek, czyli miedź, który jest niezwykle ważny dla układu immunologicznego. Wartości odżywcze daktyli suszonych są więc naprawdę imponujące.

Gofry:

Wszystko blenduję na gładką masę. Piekę gofry 10 minut. Podaję z musem.

Mus:

Daktyle razem z wodą od moczenia i resztą składników blenduję na gładki mus

#mojadietacud #bezlaktozy
#bezlaktozy #bezcukru #paleonasłodko #Paleo #daktyle #kingrunner