ULTRA #62 wydanie grudniowe. Z Waszych relacji widzimy, że ULTRA czytacie najchętniej przy kawie, traktujecie tę chwile jako czas dla siebie. Świetnie! W grudniu życzymy Wam więcej takich momentów, bo jest co czytać.
ZŁOTE SKARY poraz trzeci!
Koniec roku to czas podsumowań, zatem zróbmy to oddając głos w plebistycie na
m.in najlepsze momenty roku 2025, ludzi, wydarzenia, odkrycie roku, no i oczywiście zawodników i zawodniczki roku. Czas start!
ULTRA INSPIRACJE
Powrót kosmity! Kilian Jornet w 31 dni, zdobył 72 szczyty i ponad 5000 kilometrów. Myślicie pewnie skąd on czerpie tyle siły? I tu Was zaskoczymy, bo Kilian też nas zaskoczył - we flasku miał oliwę z oliwek!
A jeśli nie wiesz co dokładnie wydarzyło się w Stanach na Backyardzie, to Aneta Mikulska, która była w tym roku razem z reprezentacją Polski na miejscu, pomoże Ci zrozumieć.
W naszych relacjach ostatnio mogliście śledzić jeden z najbardziej ekstremalnych biegów na świecie Tor Des Glaciers 450. W tym numerze Jan Nyka w rozmowie z Jarkiem Gonczarenko, zdobywcą trzeciego miejsca, wraca do tych dni.
ULTRA PORADY
Diagnoza „INFEKCJA: a w głowie myśl „może przejdzie”. Nic bardziej mylnego, bagatelizowanie objawów może tylko wydłużyć proces zdrowienia. Tomasz Sawczyn w swoim artykule jak wrócić po infekcji do - sportu radzi, że lepiej zrobić krok w tył i potem dwa duże do przodu. To się opłaca.
Nie jesteśmy niezniszczalni i każdy nieprawidłowy sygnał płynący z naszego organizmu dobrze jest umieć odczytać. Jednym z nich jest RED-S czyli niewystarczające spożywanie energii w stosunku do wydatku energetycznego związanego z treningami. Marta Naczyk tłumaczy jak go uniknąć, a jeśli jest już za późno to jak reagować, by bezpiecznie wrócić na swoje biegowe tory.
Nasz rada - zostawcie na stole w kuchni otwarte ULTRA na stronie „Zimowy przegląd sprzętowy”. Ten kto to przeczyta będzie widział, co kupić "góralowi" w prezencie pod choinkę.
Kto już skończył roztrenowanie ten rozgląda się za pierwszymi startami! Ale jeśli nie ZUK to co? Zebraliśmy zimowe starty, na które możesz się jeszcze zapisać!
Przyznajcie się jak wyglądają Wasze flaski? Jeśli wstyd Ci się przyznać? To artykuł „Jak czyścić flaski?” jest dla Ciebie.
TESTOWANE NA ULTRASACH
„Co masz na nogach?” Tych butów pewnie nie widzieliście, ale Jędrek Maćkowski już je zdążył przetestować - sprawdźcie jakie są ULU AMAK.
ULTRA OUTDOOR
W dziale Outdoor rozmawiamy z Krzyśkiem Mańkowskim, który zaliczył Nową Koronę Polskich Gór czyli 38 szczytów. Powspinamy się z ratownikami górskimi na Szczelińcu, podczas zawodów ratowniczych, a potem pójdziemy na pyszną … No właśnie piszemy o legendarnych potrawach polskich schronisk.
Jak numer trafi w wasze ręce, pewnie już będzie wiadomo, czy mamy Polaków na Zimowych Igrzyskach Olimpijskich w Skialpinizmie. Zapytaliśmy Monikę Strojny - koordynatorkę wszystkich zawodów Pucharu Świata 2025/2026 jakie polska kadra ma szanse na arenie międzynarodowej i co co widzowie powinni wiedzieć o tym jak zawodnicy ścigać będą się na Igrzyskach.
Zapraszamy do lektury
