Owoce smaczliwki znane są oraz cenione od tysięcy lat. Ostatnio stają się co raz popularniejszym dodatkiem do różnego rodzaju dań, również w Polsce. Awokado jest uważane za kompletne pożywienie dla niemowląt, gdyż zawierają ponad 25 ważnych składników odżywczych, takich jak witaminy A, B, C, E i K, a także miedź, potas, żelazo, magnez oraz fosfor.

*Awokado kroimy na plasterki, jajko smażymy na miękko, pomidora kroimy na mniejsze kawałki. Wszystko doprawiamy solą himalajską i pieprzem ziołowym wg uznania.